Weerbaarheidstraining
Vergroot je weerbaarheid
Om succesvol te reïntegreren
Wanneer je re-integreert en je merkt dat je zelfvertrouwen en zelfbeeld een boost kan gebruiken en-of vind je het lastig om grenzen aan te geven? Dan biedt de weerbaarheidstraining van FRIS jou een mooie stap om met een zelfverzekerd gevoel de arbeidsmarkt (weer) te gaan betreden.
Wat gaan we doen.
De training wordt verdeeld in 3 modulen, iedere module duurt 4 weken. De lessen vinden 1 keer per week plaats. De modulen zijn zowel los in te zetten als te koppelen. De training wordt gegeven door prof. kickboks - weerbaarheidstrainer Noud Schoenmakers en door onze jobcoach -weerbaardheidstrainer Simone van Dommelen.
-
Houding en uitstraling.
MODULE 1
Wat straal je uit, hoe kom je over, hoe vorm je een eerste indruk?
-
Herkennen van grenzen.
MODULE 2
Leren herkennen en erkennen van je eigen en andermans grenzen.
-
Opkomen voor jezelf.
MODULE 3
Het aanleren van handelingsalternatieven.
In beweging.
Met behulp van onze coaches kom je in beweging, waarin maatwerk en een persoonlijke aanpak centraal staan.
Een basis conditie is niet van belang, wij zorgen voor een fysiek traject op jouw niveau.
Onze weerbaarheidscoaches
Noud Schoenmakers - Simone van Dommelen
INFORMATIEF
〰️
THEORIE IN PRAKTIJK
〰️
KICKBOKSLES
〰️
INFORMATIEF 〰️ THEORIE IN PRAKTIJK 〰️ KICKBOKSLES 〰️
Ervaringen van deelnemers
“Ik heb de training ervaren als een sportieve uitdaging, waarbij ik de beginselen van kickboksen heb geleerd. Ik ben aan het denken gezet over aspecten ten aanzien van lichaamsbewustwording. De bijeenkomsten heb ik ervaren als open met aandacht voor iedereen.
”
“Ik heb de weerbaarheidstraining als leuk, nuttig en leerzaam ervaren. De professionele coaches Simone en Noud hebben mij tijdens de trainingen in laten zien dat ik veel meer kan en in mij heb dan ik van te voren dacht.
”
“Lekker bezig zijn met iets wat ik nog nooit had gedaan en waar ik negatieve gedachten om kon zetten naar positieve gedachten. Met deze geweldige ervaring en wijsheid rijker vervolg ik mijn pad. Noud en Simone, twee kanjers die me zo respecteerden in wie ik ben.
”
Locatie training
Stationstraat 1A, 5402 GJ Uden
Telefoon
Simone (06) 41 45 44 00